Selasa, 12 Agustus 2014

Tips Cara Diet Sehat Aman Setelah Melahirkan;Bisa Turun 5kg -8kg Sebulan

Solusi apakah untuk tips cara diet sehat yang aman buat ibu sehabis melahirkan dan masih menyusui? Tentu mencari jawaban atas hal ini harus teliti dan serius, karena kesalahan dalam cara diet yang aman buat ibu sehabis melahirkan bisa berakibat fatal bagi ibu dan bayi. Oleh karena itu perhatikan faktor faktor yang mempengaruhi diet ibu sehabis melahirkan itu.

Sebenarnya ada cara paling aman dan paling murah yang bisa dilakukan. Menyusui merupakan cara terbaik untuk mengurangi berat badan. Bahkan akan lebih mudah buat ibu yang menyusui untuk mengurangi lemak di badan terutama di area 3P (paha, pinggul dan pantat), ketimbang ibu yang tidak menyusui. Kalau kita memberikan ASI pada bayi kita maka dalam jangka waktu 4-6 bulan berat badan dapat turun meski sangat perlahan. Jadi memang harus bersabar. Namun sayangnya, tidak semua berat badan ibu bisa turun meski sudah menyusui. Beberapa malah ada yang beratnya beranjak naik. Hmmm, mulai deh berpikir untuk diet. Tetapi di sisi lain, juga kawatir bahwa ada kemungkinan diet akan berpengaruh pada jumlah ASI padahal bayi kita masih sangat membutuhkannya.

Cara diet yang benar dan aman untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan tanpa harus kawatir tentunya dengan pola makan yang baik. Variasikan makanan yang masuk supaya kebutuhan gizi tetap terpenuhi. Lebih baik makan dalam jumlah sedikit tapi lebih sering. Sebaiknya membuat masakan yang mudah diolah sehingga dapat cepat tersaji. Jangan lupa untuk menyiapkan porsi-porsi kecil itu sebelum lapar datang.

Pengertian diet sesungguhnya adalah “pengaturan pola makan” yang berarti mengatur pola makan kita untuk menjadi lebih sehat. Tetapi yang sering terjadi di masyarakat adalah, diet diartikan sebagai mengurangi porsi makan dan menahan lapar yang seringkali dipercaya akan menurunkan berat badan. Padahal pada kenyataannya, jika Anda mengurangi makan Anda hingga hanya 1 atau 2 kali sehari dengan porsi yang sangat kecil, memang berat badan Anda akan berkurang dalam jangka 1 -3 minggu, tetapi tahukah Anda apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh Anda?

Jika Anda makan dalam jumlah yang sangat sedikit, tubuh Anda secara otomatis akan menerima tanda bahaya dan akan melindungi Anda dari bahaya kelaparan. Oleh karena itu, tubuh Anda akan membakar kalori lebih sedikit dan metabolisme tubuh akan melambat dari biasanya. Dan ketika Anda sudah menghentikan “diet“, maka Anda akan makan dan makan lebih banyak dari sebelumnya. Bukan karena Anda serakah atau rakus, tetapi karena tubuh Anda memerlukan makanan lebih banyak dalam rangka mengembalikan apa yang hilang sewaktu Anda “diet”. Oleh karena itu, yang terjadi adalah berat badan Anda memang turun pada saat diet, tetapi setelah Anda menghentikan diet Anda, berat badan Anda bertambah lagi bahkan lebih banyak dari sebelum Anda diet. Apakah anda pernah mengalami hal seperti ini?

http://dietsetelahmelahirkan.blogspot.com/
 DISCLAIMER: *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Berikut merupakan makanan yang dianjurkan buat diet ibu sehabis melahirkan:
•    Makanan penambah energi bisa didapat dari nasi, sereal, roti gandum, pasta dan kentang
•    Segala jenis sayuran dan buah-buahan. Terutama buah segar, porsi kecil tapi sering sangat membantu mencegah kita makan cemilan yang mengandung kalori tinggi. Kita beruntung tinggal di negara tropis dengan segala jenis sayur dan buah yang mudah didapat serta harganya pun terjangkau.
•    Protein. Didapat dari daging sapi, ayam, telur dan ikan. Lebih baik lagi jika memperbanyak ikan yang mengandung omega-3.
•    Harap diingat susu bukan hal yang wajib. Beberapa bayi ternyata memiliki toleransi yang rendah terhadap susu sapi. Perolehan kalsium bisa didapat dari sayuran warna hijau (brokoli dan kangkung), ikan salmon, tahu dan tempe.
•    Jangan lupa perbanyak konsumsi cairan, terutama air mineral. Jus segar dan sup merupakan pilihan yang baik. Selalu sediakan botol minuman di sebelah kita ketika sedang menyusui.

Namun jika anda mau berhasil dalam diet sehabis melahirkan, kami dapat merekomendasikan konsumsi produk diet herbalife yang bisa membantu anda menurunkan berat badan dengan sehat dan aman buat siapa saja termasuk ibu menyusui, ibu sehabis melahirkan ataupun bayi anda. 

Produk herbalife adalah nutrisi yang dapat membantu turun berat badan yang aman dan sehat buat siapa saja, termasuk diet aman dan sehbat ibu sehabis melahirkan dan sambil menyusui dengan memenuhi asupan nutrisi maksimal dan mengurangi lemak di tubuh secara aman karena herbalife bukan obat, justru produk herbalife mampu menambah produksi asi dari ibu menyusui.

Untuk informasi diet sehat, diet aman, diet yang bagus buat ibu sehabis melahirkan, diet herbalife aman, herbalife buat ibu menyusui, herbalife buat sehabis melahirkan silahkan hubungi kami. Terimakasih 

PRODUK HERBALIFE IBU MENYUSUI

HERBALIFE AMAN

Minggu, 27 Juli 2014

MENGECILKAN PERUT SETELAH MELAHIRKAN, CARA LANGSING SETELAH MELAHIRKAN

MENGECILKANPERUT SETELAH MELAHIRKAN, CARA LANGSING SETELAH MELAHIRKAN, MENGECILKAN TUBUH, BADAN, LENGAN, PAHA, BETIS DAN PERUT SETELAH MELAHIRKAN SAMBIL MENYUSUI DENGAN AMAN DAN SEHAT UNTUK BAYI? CALL REKO HANDOYO, 081389411679, 081932985325

Ibu yang sehabis melahirkan biasanya berat badanya cenderung gemuk, lebih mekar dan banyak selulit. Wajar saja jika wanita sehabis melahirkan pasti ingin langsing dan kembali cantik seperti masih gadis dulu. Sesuatu yang wajar dan bisa dipenuhi dengan diet sehat Herbalife.

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/
 *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi


Selama ini diet yg dikenal adalah diet yang salah, dimana orang cenderung mengurangi konsumsi makanan dalam satu sisi namun dalam sisi lain tubuh kekurangan gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pergantian sel tubuh serta ketahanan fisik. Cara yang salah ini karena sejak kecil kita tidak pernah diajarkan bagaimana memperlakukan tubuh kita agar sehat, langsing cantik alami. Yang kita dapatkan dari ajaran orang tua adalah memakan apa adanya, bahkan memakan apa yang kita sukai sesuka kita.

Dietyang sehat untuk ibu sehabis melahirkan dan sambil menyusui dengan aman sudah dipikirkan oleh Herbalife, yaitu produsen makanan sehat diet dari Amerika yang produknya sudah dipakai lebih dari 100 negara, bersertifikasi FDA, BPOM MUI dan sebagainya. 

Untuk diet sehabis melahirkan dan sambil menyusui yang dapat dikonsumsi adalah Shake Formula 1, Fiber & Herbs Tablet dan Protein Powder.


Fiber & Herbs Tablets adalah serat makanan dari sayuran dan buah-buahan.

Protein Powder Herbalife adalah Suplemen Protein untuk mengendalikan rasa lapar dan kebutuhan akan energi.
Tubuh anda memerlukan asupan protien yang pas mengendalikan lapar, mendukung kesehatan otot dan untuk mengelola berat badan dengan cara yang menyehatkan.
PERSONALIZED PROTEIN POWDER (FORMULA 3) berfungsi untuk:
1. Untuk menjaga otot dari penumpukan lemak
2. Kombinasi dari Kedelai berkualitas tinggi dan protein whey
3. Memberikan keleluasaan dalam mencukupi asupan kebutuhan protein yang bagi setiap orang tidak sama, sekaligus membantu mengatasi rasa lapar.
4. PERSONALIZED PROTEIN POWDER (FROMULA 3) adalah campuran dari protein kedelai dan whey
5. Membantu menjaga perbandingan komposisi otot dan lemak
6. Terdiri dari protein yang lengkap termasuk 9 jenis amino acid yang penting bagi tubuh. Bila dikonsumsi bersamaan dengan SHAKE FORMULA 1 dapat membantu menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga memudahkan penurunan berat badan.
7. Satu sendok makan terdiri dari 5 gram protein. Tanpa lemak, karbohidrat, kolesterol, garam, gula dan pemanis.
8. Bila dikonsumsi dengan jenis makanan termasuk SHAKE FORMULA 1 atau yogurt berguna untuk meningkatkan kebutuhan asupan protein sehari-hari.

Nah bagi anda yang saat ini ingin diet setelah melahirkan atau sambil menyusuiHerbalife memiliki 3 hal di atas, Shake Formula 1, Fiber dan Protein. Dalam 1 bulan dibutuhkan 2 shake formula 1, 1 botol fiber dan 2 protein powder. Dalam 1 bulan minimal 5 kg anda bisa menurunkan berat badan dengan sehat dan aman bagi si bayi. Dengan paket ini juga asupan nutrisi anda dan buah hati anda akan terjaga, ASI akan lebih kental dan usia ASI bisa lebih lama. Istri saya sudah membuktikannya. Sekarang giliran anda
Untuk informasi, konsultasi dan pemesanan diet setelah melahirkan dan sambil menyusui silahkan hubungi REKO HANDOYO, 081389411679, 081932985325 JAKARTA. 

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/p/produk-cepat-menurunkan-berat-badan_24.html

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/p/produk-cepat-menurunkan-berat-badan_24.html

Rabu, 04 Juni 2014

Cara Cepat dan Sehat Menurunkan Berat Badan dalam Sebulan

Anda ingin cepat menurunkan berat badan dalam sebulan? Berapa kilogram berat badan yang anda ingin turunkan dalam waktu 1 bulan? Jika anda kelebihan berat badan 10kg maka anda dapat menggunakan cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan dengan sehat aman dan tanpa efek samping. Namun anda memerlukan usaha keras dan kerja keras untuk mencapainya.  Berikut cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan yang dapat anda lakukan:

1.    Olahraga Rutin. Olahraga sangat penting bagi pembakaran lemak, namun olahraga yang dianjurkan adalah olahraga rutin setiap hari dan bukan olahraga sekali sekali. Konsistensi olahraga ini akan membantu tubuh mencapai tingkat metabolism  tinggi dan membantu membakar lemak lebih cepat. Artinya olahraga rutin dan sering dianjurkan bagi mereka yang ingin cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan. Olahraga juga dianjurkan jika anda memiliki waktu untuk ke fitness centre maka anda dapat membakar lemak lebih banyak dan meningkatkan massa otot tubuh. Massa otot tubuh diperlukan untuk meningkat atau stabil agar menjaga berat badan tidak naik kembali setelah program menurunkan berat badan anda berhasil. Maka dalam cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan yang harus anda kurangi adalah kadar lemak tubuh dan bukan kadar massa otot. Massa otot sangat penting bagi kinerja tubuh dan menjaga tubuh ideal tanpa naik kembali. Kebanyakan orang saat melakukan cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan kehilangan massa otot tubuh dan juga lemak. Hal ini sangat berbahaya karena ketika berat badan ideal dan anda tidak menjalankan diet kembali, maka tubuh mudah sekali naik dan yang naik adalah kadar lemak sementara kadar massa otot tubuh sulit naik. Hindari hal ini dengan berolahraga untuk menjaga dan menaikkan massa otot tubuh.

2.    Konsumsi Makanan Diet. Menu makanan diet menentukan seberapa banyak kalori dan lemak yang anda konsumsi dan seberapa sehat makanan anda untuk memberikan asupan maksimal kedalam tubuh seperti serat, protein  dan nutrisi. Oleh karena itu cobalah menyusun menu makanan diet sehari hari dengan  memperhatikan kadar nutrisinya, kadar protein dan kadar serat serta kadar lemak dan kalorinya. Dengan demikian anda dapat dengan tenang menjalankan diet sehari hari dan tidak takut mengkonsumsi menu makanan diet sehat. Jangan lupakan sarapan anda, karena sarapan adalah bahan bakar tubuh untuk membakar lemak lebih banyak, hanya anda harus perhatikan kadar nutrisi dalam sarapan anda. HIndari sarapan dengan kopi atau teh manis atau makanan berat. Sebaiknya dengan menu makanan diet sehat.

3.    Atur Pola Makan. Makanlah secara perlahan dengan porsi kecil dan bernutrisi. Kebiasaan makan kita selalu cepat dan terburu buru, dan kebanyakan orang dapat menghabiskan makanan dalam waktu kurang dari 5 menit. Oleh karena itu makanlah dengan porsi setengah dari bisaanya dan cobalah menghabiskan makanan anda dalam waktu 10 menit. Hal ini untuk melatih kebiasaan perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak sehingga anda tidak akan makan berlebihan.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Bulan dengan Cara Diet Herbalife Cepat

Jika diatas anda mendapatkan tips cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan secara umum, maka dengan cara diet herbalife anda dapat menerapkan hal itu dengan bantuan menu makanan diet sehat herbalife.

Anda dianjurkan tetap berolahraga untuk membakar lemak dan menambah metabolism tubuh agar semakin cepat, dengan demikian salah satu factor bisa anda penuhi. Selanjutnya konsumsi menu makanan diet sehat herbalife dimana produk herbalife shakemix formula 1 dan protein menjadi sarapan sehat dan menu makanan sehat anda sehari hari. Kandungan nutrisi shakemix sangat lengkap dan ditambah protein makan akan menjaga massa otot tubuh dan mencegah agar berat badan naik kembali saat berat badan sudah ideal. Oleh karena itu kami sarankan anda mengkonsumsi produk diet herbalife secara lengkap untuk memenuhi asupan nutrisi, tinggi protein, tinggi serat dan merangsang metabolism tubuh semakin tinggi.

Untuk cara konsumsi paket herbalife, cara diet sehat herbalife, harga paket diet herbalife, menu makanan diet herbalife dan cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 bulan silahkan hubungi kami sebagai distributor resmi herbalife independent Indonesia. Terimakasih
http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/p/blog-page.html

http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com